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初めての禁煙チャレンジ｜禁煙開始から１か月～６か月の効果とストレスについての話
こんにちわ！ 「たいらのたんぼ」こと【たいたん】です。 よろしくお願いいたします。 今日は禁煙を始めて１か月から６か月の効果とその時期に現れるストレスをお話します。 禁煙開始から1か月程度経ってくると甘い囁きなどもでてくる時期だと思... -
中年オヤジ、禁煙の効果｜1週間から1か月の効果やストレスはどんなものでした？
【1か月達成した時の効果】 深呼吸するといっぱい空気を吸えるようになった日常生活の節々でタバコのことを考えなくなってきた肌の乾燥がなくなってきた？タバコに対する自信だけでなく、何事にも自信が持てるようになった明らかにお金を使わなくなった自... -
初めての禁煙チャレンジ｜禁煙開始初日から1週間までの効果やストレスについて
こんにちは！ 「たいらのたんぼ」こと【たいたん】です。 禁煙を始めた方、おめでとうございます。 禁煙すれば人生が変わります。 私は今禁煙していて幸せです。すべて前向きに変わりました。 今回は、禁煙初日から1週間程度の禁煙で何が起こるのかお話し... -
初めての禁煙チャレンジ｜禁煙の効果や喜びを分かち合い成長していくブログ
【自己紹介】 初めまして。 「たいらのたんぼ」と申します。通称「たいたん」です！ 禁煙して6か月経過したプチ禁煙成功者です。 タバコを吸い始めて20年。一日1箱ペースで吸っていました。 2017年頃からは加熱式タバコに変えて健康増進しているつもりでし...
