こんにちは。
「たいらのたんぼブログ」の【たいたん】です。
２０２１年５月を迎え、私の禁煙生活も９カ月を迎えました。
正直最初は禁煙なんて無理だと思っていました。
- どうせ流れに任せて吸うんだろうな
- 意志が弱いから…
不安がたくさんありながら始めましたが
今ではすっかり禁煙生活が慣れてきました。
少し喫煙歴を話すと、
私は人生の半分以上の期間、２０年１日１箱喫煙してきました。
最後の2年くらいは「ｇｌｏ」を吸っていました。
もう、タバコは人生の一部になっていました。
そんな私が禁煙を始めた理由は単純…
増税
です。今まで何度も何度も増税されて
なんだか腹立たしくなってきたのが禁煙の理由です。
政府の言いなりになってたまるか！って言ったところです。
このあたりの内容は過去の禁煙ブログに書いてますので
気になる方は見てみてください！
では！現在の禁煙のメリット・デメリットを紹介したいと思います。
【禁煙のメリット】
- お金を使わなくていい
- 体の調子がいい
- 灰皿を探さなくていい
- 時間の有効活用
～お金を使わなくていい～
一番のメリットはお金を使わなくなったことです。
最近のたばこ代は５００円程度ですよね。
※私が吸ってたグローのケントミントブーストは４８０円
毎日買っていたら
５００円×３６５日＝１８２,５００円
１カ月約１５，０００円です。
すごい高いお買い物ですよね。
私は禁煙を始めてから５００円貯金を始めたんですが、
この前預金箱を計算してみると…
1カ月約１１，８００円の貯金です！
これはやる気が上がります。
今までどれだけ無駄なお金を使っていたかわかりますね。
～体の調子がいい～
次は体の調子が良くなったことです。
肺や胃のあたりの重い感じはもちろんなくなって
喉にあるイガイガや痰の量も明らかになくなってきました。
息も吸いやすいですし、
健康な体になってきてるんだなと実感しています。
喫煙している皆さんにもこの体の調子の良さを感じてもらいたいです。
～灰皿を探さなくていい～
最近は健康増進法の影響か灰皿を置いている場所が
減って来ていますよね。
タバコを吸っている時なら
灰皿がある場所を必死に探していましたが
そんなことしなくて良く
ストレスが全くかかりません。
テーマパーク内の喫煙所や
ショッピングモール内の喫煙所…
遠いところまでタバコを吸いに行かなくていいのです！
～時間の有効活用～
今までタバコを吸っていた時間ってけっこうありますよね。
１本５分程度として、１日１箱１００分程度
それだけの時間がタバコで消えていました。
禁煙を始めると今までタバコを吸っていた時間を
仕事や趣味に回せるのです。
このように禁煙９カ月経過して感じたメリットは
とても多く、本当に禁煙して良かったな！
と思っています。
今、禁煙しようとしている方は
是非今すぐ初めてください。
【禁煙のデメリット】
なし！！
禁煙のデメリットは一つもありません。
たまに
「ストレスが溜まる」
「太る」
なんていう記事を見ますが、私はそんなことないと思います。
ストレスが貯まるのは、脳がニコチン中毒になっているからで
タバコを吸ってない人は吸えないでストレスは感じません。
また、タバコを吸っているからストレスが貯まるのです。
私自身も、すでにタバコを吸えないことでストレスを感じることはありません。
太るっていうのもデメリットにならないと思います。
私は普段から運動習慣があったので
全く太りませんでしたし、
禁煙したことで自分に自信を持つようになり
さらにストイックにトレーニングできるようになりました。
なので、禁煙したら太ったっていうのは当てはまらない人も
多くいると思います。
このように禁煙のデメリットは全くなく
良いことしかないのを知ってもらいたいです。
【まとめ】
禁煙をしようと思っている人に伝えたいことは
・禁煙はいい事しかない！
・デメリットは一つもない！
・今すぐ始めた方がいい！
本当に禁煙はいい事しかなく
成功することで自分に自信が持て
前向きに生活することができます。
生活の中にタバコの時間がなくなるのです。
禁煙を考えている人も、禁煙中の人も
一緒に頑張って健康な体を手に入れて
楽しい人生を送りましょう！
