禁煙– category –

こんにちは。 たいらのたんぼブログの『たいたん』です。 去年8月から禁煙を始めて ２０２１年８月で禁煙１年を達成しました！ 過去の自分なら禁煙することなんて 全く想像していませんでした。 ちょっとした心の変化から禁煙を始めて 今となっては１年あ...

こんにちは。 「たいらのたんぼブログ」の【たいたん】です。 ２０２１年５月を迎え、私の禁煙生活も９カ月を迎えました。 正直最初は禁煙なんて無理だと思っていました。 どうせ流れに任せて吸うんだろうな意志が弱いから… 不安がたくさんありながら始め...

こんにちは！ 「たいらのたんぼ」の【たいたん】です。 今日は禁煙を始めて8カ月が経過したので現在の効果とストレス等をお伝えしたいと思います。 今皆さんは禁煙してどれくらいですか？ 周りの禁煙している人の頑張りを見るとこちらもモチベーションが上...

こんにちは！ 「たいらのたんぼ」こと【たいたん】です。 今回は禁煙を始めて６か月以降の効果についてお話します。 実は、私も絶賛禁煙実施中の分際でありまして、成功者としてはまだまだと思っています。 皆さんも一緒に挑戦して成長していきましょう！...

　こんにちわ！ 　「たいらのたんぼ」こと【たいたん】です。 　よろしくお願いいたします。 　今日は禁煙を始めて１か月から６か月の効果とその時期に現れるストレスをお話します。 　禁煙開始から1か月程度経ってくると甘い囁きなどもでてくる時期だと思...

【1か月達成した時の効果】 深呼吸するといっぱい空気を吸えるようになった日常生活の節々でタバコのことを考えなくなってきた肌の乾燥がなくなってきた？タバコに対する自信だけでなく、何事にも自信が持てるようになった明らかにお金を使わなくなった自...

こんにちは！ 「たいらのたんぼ」こと【たいたん】です。 禁煙を始めた方、おめでとうございます。 禁煙すれば人生が変わります。 私は今禁煙していて幸せです。すべて前向きに変わりました。 今回は、禁煙初日から1週間程度の禁煙で何が起こるのかお話し...

【自己紹介】 初めまして。 「たいらのたんぼ」と申します。通称「たいたん」です！ 禁煙して6か月経過したプチ禁煙成功者です。 タバコを吸い始めて20年。一日1箱ペースで吸っていました。 2017年頃からは加熱式タバコに変えて健康増進しているつもりでし...